怀孕38周食谱推荐鲜蘑菇豆腐汤
 

怀孕38周的胎儿已经是足月儿了,随时可能要出世,此时妈妈的饮食要注意保证营养,但是食量不能过多,可以是不饿不食。否则可能导致宝宝过度增长。怀孕38周食谱,小编推荐鲜蘑菇豆腐汤。

推荐理由:蘑菇能理气,对肠胃好。同时还含有脂肪、蛋白质、钙等多种营养物质,而豆腐的丰富营养自不用说,同时这道菜还有一定的消脂作用,是怀孕38周食谱中非常好的选择。
做法:1,准备:蘑菇(鲜蘑)160克、豆腐(北)400克;大蒜(白皮)50克、大葱5克、姜3克、盐4克、香油5克、味精3克、胡椒粉2克。
      2,鲜蘑菇切丁,豆腐沸水烫后切成小薄片
      3,油烧至六成热,爆香蒜丁姜末,加入蘑菇丁炒,然后倒入清水
      4,待沸倒入豆腐片,并调味、再沸,勾薄的透明芡,并撒上葱花、胡椒粉、浇上麻油即成。
     这样,怀孕38周食谱推荐的鲜蘑菇豆腐汤就制作而成了。小编还要再强调一次的是怀孕38周是足月儿,所以准妈妈们还是要多注意学习一下更多分娩的知识哦。

日期:2018/7/9 阅读:950次

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